Activist burn out and self-care ;
2 Days Experiential workshop ( 4h/day)
( για ελληνικά πιο κάτω )
( για ελληνικά πιο κάτω )
facilitated by
gestalt therapist Maira Kountanni and
tai massage therapist Nikos Floros
gestalt therapist Maira Kountanni and
tai massage therapist Nikos Floros
1st day;
– exploring what is an activist burn out
– sharing experiences
– how to work on our traumas in the way of gestalt therapy and gestalt awareness practice
– guided awareness process of balancing a trauma through gestalt
– awareness process in here and now
– exploring what is an activist burn out
– sharing experiences
– how to work on our traumas in the way of gestalt therapy and gestalt awareness practice
– guided awareness process of balancing a trauma through gestalt
– awareness process in here and now
2nd day;
– practicing awareness process in here and now
– exploring what is self-care for each participant
– exploring the balance between self-care and activism
– 2h guided basic tai masage in couples as a way of connection and relaxation with our co-activists
– awareness closure
– practicing awareness process in here and now
– exploring what is self-care for each participant
– exploring the balance between self-care and activism
– 2h guided basic tai masage in couples as a way of connection and relaxation with our co-activists
– awareness closure
Saturday 13 & Sunday 14 of January 2018
11.30 arrival time
12.00 starting time
16.00 closure time
11.30 arrival time
12.00 starting time
16.00 closure time
self-organized theater Empros
Riga Palamidou 2
1rst flor
Riga Palamidou 2
1rst flor
infos and declaration of participation ( essential )
at 6979041472,
fb. maira danni
email peaceloveyunity@gmail.com
at 6979041472,
fb. maira danni
email peaceloveyunity@gmail.com
# limited number of participants #
# full participation obligatory #
# suggested contribution #
***
Activist burn out and self-care ;
2ήμερο βιωματικό σεμινάριο ( 4ώρες / ημέρα),
Activist burn out and self-care ;
2ήμερο βιωματικό σεμινάριο ( 4ώρες / ημέρα),
με βάση τη θεραπεία gestalt από τη Μάιρα Κουντάννη
και το tai μασάζ από το Νίκο Φλώρο.
και το tai μασάζ από το Νίκο Φλώρο.
1η μέρα:
– διερεύνηση του τι ειναι ο ψυχοσωματικός τραυματισμος και η εξάντληση στην κινηματική δράση ( activist burn out )
– μοίρασμα και ανταλλαγή εμπειριών
– πως να δουλευουμε τα τραυματά μας με βάση τη θεραπεία gestalt και την πρακτική επίγνωσης μέσω της gestalt
– κατευθηνόμενη διαδικασία επίγνωσης & διαχείρησης τραυματικών εμπειριών μέσω της gestalt
– εξάσκηση της επίγνωσης στο εδώ και τώρα
– μοίρασμα και ανταλλαγή εμπειριών
– πως να δουλευουμε τα τραυματά μας με βάση τη θεραπεία gestalt και την πρακτική επίγνωσης μέσω της gestalt
– κατευθηνόμενη διαδικασία επίγνωσης & διαχείρησης τραυματικών εμπειριών μέσω της gestalt
– εξάσκηση της επίγνωσης στο εδώ και τώρα
2η μέρα:
– εξάσκηση της επίγνωσης στο εδώ και τώρα
– διερεύνηση της έννοιας της αυτοφροντίδας ( self-care ) για το κάθε άτομο
– διερεύνηση της ισορροπίας μεταξύ της αυτοφροντίδας και της κοινωνικοπολιτικής δράσης ( activism )
– 2ώρες κατευθυνόμενο τάι μασάζ ( βασικού επιπέδου) σε ζευγάρια ως ένα εργαλείο σύνδεσης και προσφοράς χαλάρωσης μεταξύ ατόμων που συνδρούν για την κοινωνική δικαιοσύνη
– κύκλος επίγνωσης για κλείσιμο
– διερεύνηση της έννοιας της αυτοφροντίδας ( self-care ) για το κάθε άτομο
– διερεύνηση της ισορροπίας μεταξύ της αυτοφροντίδας και της κοινωνικοπολιτικής δράσης ( activism )
– 2ώρες κατευθυνόμενο τάι μασάζ ( βασικού επιπέδου) σε ζευγάρια ως ένα εργαλείο σύνδεσης και προσφοράς χαλάρωσης μεταξύ ατόμων που συνδρούν για την κοινωνική δικαιοσύνη
– κύκλος επίγνωσης για κλείσιμο
Σάββατο 13 και Κυριακή 14 Γενάρη 2018
11.30 άφιξη
12.00 έναρξη (αυστηρά)
16.00 λήξη (αυστηρά)
12.00 έναρξη (αυστηρά)
16.00 λήξη (αυστηρά)
Στο αυτοδιαχειριζόμενο θέατρο Εμπρός
Ρήγα Παλλαμήδου 2
1ος όροφος
Ρήγα Παλλαμήδου 2
1ος όροφος
πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής ( απαραίτητο) :
697904172
fb. maira danni
μέιλ : peaceloveyunity@gmail.com
697904172
fb. maira danni
μέιλ : peaceloveyunity@gmail.com
# περιορισμένος αριθμός συμμετοχόντων #
# απαραίτητη η πλήρης συμμετοχή #
# προτινόμενη συνεισφορα #