Empowering Activism – Healing into Resilience
@Τheatre Embros on the weekend 22/23 of April (Saturday 10-18h, Sunday 10-15h)
Limited participation, book your place by calling or texting 6972 344249 / 6955 567701
We are mourning. For the victims of the train crash, the loss of freedom and of our rights, the privatization of water, the degradation of our degrees and of arts in general. For these and many more struggles that the government and the capitalist system is imposing on us.
Nonetheless, there is one good thing about all this: people are understanding the need for change and raising their voice to claim a life in dignity. To be fighting for our rights and a better life is very demanding and needs a good amount of resilience and togetherness.
We are inviting you to this workshop on Empowering Activism and Healing into resilience. We will share with each other our struggles and difficulties that we are facing as well as our strengths and hopes that unite us. We will explore ways and healing tools to be able to sustain our powers and motivation to keep going, to minimize the negative impact on ourselves and all of us getting hurt in this process. It is inspired by Social Psychology, Somatic Psychotherapy tools and healing ways through expressive arts. We will use our minds, bodies, emotions and our fantasy to create a powerful space in which we can feel free to express and share in depth.
We will also work on psychological safety, practically how to take care of ourselves and rejuvenate after a difficult situation, a shock and a trauma during activism. We will provide a psychological first aid kit for interventions on the spot that something happens. Also we will give the time and space for taking care of emotional wounds during this time we all face.
We will meet on the weekend of the 22nd/23rd of April in the self-managed theatre Embros for this workshop, taking place on Saturday at 10-18h and on Sunday 10-15h. The participation is with free donation, please bring comfortable clothes and maybe some food to share.
Facilitators:
Valeria Koudoumogiannaki is a psychologist, with a Master degree in positive psychology, working with expressive arts and also alternative ways of healing such as reiki and mindfulness. She has personal experience in activism and groups. She has worked with women circles and other ways of creating togetherness. One of her basic goals is to empower people to create a world free of patriarchy and capitalism, that is based on cooperation with nature, in order to flourish.
Felix Metzger is an artist and activist from Germany, he gained a Master degree of Sociology at the university of Freiburg. Since 2017 he lives in Athens and later on became co-founder of the cooperative The Beehive Community which is providing experiential tools for self-awareness, better communication and bonding between comrades/co-workers. On big aim of the team is to help strengthen the movement (which can be on environmental or gender thematics, anti-capitalist, anti-racist, anti-facist, anti-speciesist) and especially the people involved in it to gain resilience so as to be able to keep up their engagement.
Θρηνούμε συλλογικά. Για τα θύματα του τρένου, της απώλειας της ελευθερίας και των δικαιωμάτων μας, της ιδιωτικοποίησης του νερού, της υποβάθμισης των πτυχίων μας και των τεχνών γενικότερα. Για αυτούς και πολλούς ακόμα λόγους που μας επιβάλλει η κυβέρνηση και το καπιταλιστικό σύστημα.
Ωστόσο, υπάρχει ένα καλό γεγονός σε όλα αυτά: οι άνθρωποι κατανοούν την ανάγκη για αλλαγή και υψώνουν τη φωνή τους για να διεκδικήσουν μια ζωή με αξιοπρέπεια. Όμως το να αγωνιζόμαστε για τα δικαιώματά μας και μια καλύτερη ζωή είναι πολύ απαιτητικό και χρειάζεται αρκετή αντοχή και συνοχή. Εκεί χρειάζεται να δούμε πως θα κρατάμε τις αντοχές μας, δεν θα καταρεύσουμε από την κούραση, αντίθετα θα συνεχίσουμε δυναμικά.
Για αυτό σας καλούμε στο εργαστήριο μας για την Ενδυνάμωση του Ακτιβισμού και τη Θεραπεία στην ανθεκτικότητα. Θα μοιραστούμε εμπειρίες αλλά και δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε καθώς και τις δυνάμεις και τις ελπίδες μας που μας ενώνουν. Θα διερευνήσουμε τρόπους και θεραπευτικά εργαλεία για να μπορέσουμε να διατηρήσουμε τις δυνάμεις και τα κίνητρά μας για να μπορούμε να συνεχίσουμε τον αγώνα με διάρκεια και αντοχή. Επίσης θα δούμε τρόπους να ελαχιστοποιήσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις αλλά και να φροντίσουμε τα τραύματα από όλο αυτό που συμβαίνει.
Το σεμινάριο αυτό είναι εμπνευσμένο από την Κοινωνική Ψυχολογία, συγκεκριμένες μεθόδους της Σωματικής Ψυχοθεραπείας και θεραπευτικές τεχνικές των εκφραστικών τεχνών. Θα δημιουργήσουμε με το σώμα, τα συναισθήματα και τη φαντασία μας χώρο ενδυνάμωσης, στον οποίο μπορούμε να αισθανόμαστε ελεύθεροι να εκφραστούμε και να μοιραστούμε σε βάθος. Κάτι πολύ βασικό είναι το ότι θα δουλέψουμε σε σχέση με το χτίσιμο πλαισίου ψυχολογικής ασφάλειας όπου κι αν βρισκόμαστε. Επίσης θα δούμε πρακτικά πώς να φροντίσουμε τον/την εαυτό/ή μας και να ανανεωθούμε μετά από μια δύσκολη κατάσταση όπως ένα σοκ ή τραύμα κατά τη διάρκεια της δράσης μας. Μέσα στο πρόγραμμα του σεμιναρίου θα παρέχουμε kit ψυχολογικών πρώτων βοηθειών για παρεμβάσεις επί τόπου.
Το σεμινάριο αυτό θα γίνει το Σαββατοκύριακο 22/23 Απριλίου στο Αυτοδιαχειριζόμενο θέατρο Εμπρός. Ώρες:
Σάββατο 10:00-18:00 και Κυριακή 10:00-15:00.
Η συμμετοχή είναι με ελεύθερη συνεισφορά.
Ας φέρτε μαζί σας άνετα ρούχα και ίσως κάποιο φαγητό να μοιραστούμε όλ@ μαζί.
Συντονιστές:
Η Βαλέρια Κουδουμογιαννάκη είναι ψυχολόγος, με μεταπτυχιακό στη θετική ψυχολογία, που εργάζεται με εκφραστικές τέχνες και εναλλακτικούς τρόπους θεραπείας. Όπως το ρέικι και η ενσυνειδητότητα. Έχει προσωπική εμπειρία σε ακτιβισμό και ομάδες. Για χρόνια συντονίζει κύκλους γυναικών και άλλους τρόπους ενδυνάμωσης, δημιουργίας, αλληλεγγύης και ενότητας για όλα τα φύλα. Ένας από τους βασικούς της στόχους είναι να στηρίξει τους ανθρώπους να δημιουργήσουν έναν κόσμο απαλλαγμένο από πατριαρχία και καπιταλισμό. Ώστε να χτίσουμε μαζί έναν κόσμο που να βασίζεται στη συλλογικότητα καθώς και τη συνεργασία μεταξύ ανθρώπων και ειδικά με τη φύση, προκειμένου να ανθίσουμε ολ@.
Ο Felix Metzger είναι καλλιτέχνης και ακτιβιστής από τη Γερμανία, ο οποίος απέκτησε μεταπτυχιακό τίτλο Κοινωνιολογίας στο πανεπιστήμιο του Φράιμπουργκ. Από το 2017 ζει στην Αθήνα και αργότερα έγινε συνιδρυτής της ΚΟΙΝΣΕΠ:The Beehive Community που παρέχει βιωματικά εργαλεία αυτογνωσίας, καλύτερης επικοινωνίας και σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων και ομάδων. Ο μεγάλος στόχος της κοινότητας της Beehive είναι να βοηθήσει στην ενίσχυση του κινήματος (το οποίο μπορεί να αφορά περιβαλλοντικά θέματα ή θέματα φύλου, αντικαπιταλιστικό, αντιρατσιστικό, αντιφασιστικό, αντι-ειδικό) και ειδικά τα άτομα που εμπλέκονται σε αυτό για να αποκτήσουν ανθεκτικότητα. για να μπορέσουν να συνεχίσουν τη δέσμευσή τους.